Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2009
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 36,22g | Prot: 39,12g | Carb: 176,23g.
Colazione: strawberry banana cocktail, bran corn, neilson milk 1%. Pranzo: Cheddar Fat Free, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Cena: light 50% less fat popcorn orville , oatmeal breaktime cookies dare. Snacks/Altro: celebration vanilla wafer cookies coated with real milk chocolate. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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