Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 44,85g | Prot: 42,74g | Carb: 144,23g.
Colazione: Легкий Сливочный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Cena: Вино Красное Сухое, Суп Овощной. Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Mare Лосось Рубленный с Паприкой и Скумбрией, Батон. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Doccia - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di veronikatr13
|