|
Чем ближе к цели, тем дольше «топтание» у каждого кг. 2 недели «плясала» вокруг 85, сейчас кругами хожу вокруг 84х. Ну, торопиться после больше 20 сброшенных мне некуда. Подождем. Сегодня завтрак : импровизированный салат. Из фасоли , творога и помидорки, и кусочек , грамм 40, Пасхального кулича. Суммарно на 290 ккал. Калорийная плотности 0,78
|
84 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 75,50g | Carb: 110,04g.
Colazione: Кулич Пасхальный, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Green Ray Фасоль Белая. Pranzo: Creative Kitchen Суп-Пюре Грибной, Ля Фантази Салат Курица с Грибами. Cena: Любони Творожок Клубника, Быстрый брауни с протеином, Борщ с Курицей, Плов с Куриной Грудкой. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|