Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
|
49 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3973 kcal
|
Gras: 134,79g | Prot: 360,03g | Carb: 323,75g.
Colazione: Now Foods Омега-3, Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Моя Цена Минтай, Моя Цена Клубника Замороженная , Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Cena: АТАК Яичный Белок , Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Кабачки Свежие, Цукини, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Клубника, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Яблоки Новый Урожай. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|