Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 34,71g | Prot: 51,48g | Carb: 118,35g.
Colazione: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Raspberries, Al Fresco Apple Maple Chicken Breakfast Sausage. Pranzo: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Walnuts, Cantaloupe Melons, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Cena: Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Cantaloupe Melons, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Ham (Whole, Cured). Snacks/Altro: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Strength training - 30 minuti, Aerobica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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