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For the first time since I came back from Argentina I stuck to my diet ways. Even though I ate 2 hamburgers for launch I was able to reduce +1500 KCals. Having more days like this one would be nice...
Por primera vez desde que volví de Argentina conseguí hacer dieta de forma decente. Aunque me comí 2 hamburguesas al medio día conseguí reducir +1500 KCals. Sería bonito tener más días como este...
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 94,53g | Prot: 171,99g | Carb: 199,72g.
Colazione: Leche Desnatada. Pranzo: Comidas Variadas Fuera de Casa. Cena: Milanesa de Ternera, Puré de Patatas (en copos), Agua, Sal. Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 10 minuti, Pilates - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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