Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 34,43g | Prot: 110,23g | Carb: 117,62g.
Colazione: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Banana Prata Crua. Pranzo: Brasfrut Polpa de Maracujá, Carne Assada 🥰, Salada de Maionese com Batata🥰. Cena: Vailatti Suco de Uva Tinto Integral, Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Frito. Snacks/Altro: Couve Manteiga Crua. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Shape up - 1 ora. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Keli😊BB
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