Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 50,50g | Prot: 97,55g | Carb: 248,95g.
Colazione: FQM Simbioflora, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Cena: Banana Prata Crua (TACO), Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Melão (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +. Snacks/Altro: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro, Uva (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|