Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 48,22g | Carb: 198,26g.
Colazione: Малиновое Варенье, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Овсяные Хлопья Моментальные, Молоко 2,5%, Яйцо. Pranzo: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бахетле Закуска Тещин Язык, Булгур. Cena: Лаваш, Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Махеевъ Кетчуп Чили, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза. Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akari Miko
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