Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 44,89g | Prot: 74,86g | Carb: 182,01g.
Colazione: Lenta Fresh Агнец Пасхальный, ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Лента Кулич Лента Пасхальный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Pranzo: Оладушки из Индейки, Рис Отварной. Cena: Чернослив, Кабачок Гриль, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|