|
Ну что, все, праздники обжористые закончились.. начинаем трудовую неделю))
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 32,69g | Prot: 53,27g | Carb: 122,98g.
Colazione: Curtis Черный Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Увелка Пять Злаков на Воде. Pranzo: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Хлебное Местечко Кекс Домашний, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|