Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 68,33g | Prot: 47,08g | Carb: 155,95g.
Colazione: Чай с Лимоном, Чеснок, Провансаль Майонез, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Пасха Творожная, Перекресток Кулич Пасхальный. Pranzo: Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Кулич Пасхальный, Пасха Творожная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Говяжий Фарш, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Кулич Пасхальный, Мир Орехов Курага, Клубника, Чай с Лимоном, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Altro: Кириешки Сухарики, Клубника. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|