Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 60,33g | Prot: 63,00g | Carb: 46,70g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, Iberica Каперсы Gourmet , Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freelance_stocker
|