Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 61,16g | Carb: 226,65g.
Colazione: Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Poires, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Danone Yaourt Nature, Primevère Primevère Bio. Pranzo: Patate douce farcie, Kiwi, Banane, Pomme, Carrefour Bio Pain Complet Bio. Cena: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Carrefour Fromage Blanc 3%, Vinaigrette Maison, Pomme, Carrefour Pain Nordique, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Carrefour Sot l'y Laisse, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bonne Maman L'Orange Fruitée Intense, Carottes, Carrefour Classic Maïs, Marque Repère Cœurs de Palmiers. Di più...
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6398 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 19 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 49 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Garmin - 9 ore e 52 minuti. Di più...
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Aumentando 18,6 kg a Settimana
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