Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2723 kcal
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Gras: 118,05g | Prot: 141,21g | Carb: 266,93g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Domatesler, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Cena: Köfte, Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Antrikot. Snacks/Altro: Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen, Magnum Mini Double Çikolata. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di berssss
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