Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
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50 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 54,64g | Carb: 216,02g.
Colazione: Miel, Pomme, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Danone Yaourt Nature, Primevère Primevère Bio. Pranzo: Patate douce farcie, Marie Blachère Pain Sportif. Cena: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Pain, Lou Pérac Fromage de Brebis, Saint Loup Fromage de Chèvre , Soignon Mi-Chèvre, Soupe de légumes, Fraises, Espadon, Carrefour Jambon de Paris -25% de Sel, Carrefour Classic Tarti'bon, Carrefour Pain aux Figues, Carrefour Petits Chèvres Doux, Pomme. Di più...
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6512 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 24 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Garmin - 11 ore e 7 minuti, Insanity - 2 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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