|
Легко отделалась ) Хоть и поела так в первые за 7 месяцев.
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 59,64g | Prot: 95,90g | Carb: 191,72g.
Colazione: Millennium Milk Creamy Chocolate, Espuña Хамон, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Запеканка (Вика) Творожная, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Тая Макароны. Cena: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Ашан Булка Французская Пшеничная, Зеленый Лук, Новус Филе Сельди, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Скумбрия Холодного Копчения, Ферма Сметана 15%, Запеканка (Вика) Творожная, Капуста, Морковь, Свеклы. Snacks/Altro: Карамель. Di più...
|
|
2372 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Giardinaggio - 10 minuti, Doccia - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|