Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 110,84g | Carb: 168,23g.
Colazione: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Pranzo: Nescau Nescau Light, Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica. Cena: Nissin Lámen Galinha Caipira. Snacks/Altro: Select Batata Chips, Danone Danoninho, Doce de Leite, Bodybuilders Waxy Maize, Bodybuilders Iso Protein. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernandocmargo
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