Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2115 kcal
|
Gras: 86,58g | Prot: 134,75g | Carb: 212,37g.
Colazione: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Pranzo: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Sea Style Медальоны из Щуки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Свеклы, Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь. Cena: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Говядина. Snacks/Altro: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fvleya
|