Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 67,88g | Prot: 86,86g | Carb: 171,34g.
Colazione: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Alpro Фундук-Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Ашан Киви, Магнит Слива, Геркулес Монастырский, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Cena: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Тыквенные Семечки, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Голубика, Помидоры, Брокколи на Пару, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Altro: Нолькалорий Прага, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|