Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 65,40g | Prot: 159,28g | Carb: 229,46g.
Colazione: Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Ашан Яблоко, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Магнит Банан, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Величина из Индейки, Ашан Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Картофель Отварной, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Altro: Ашан Яблоко, Простоквашино Ряженка 3,2%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|