|
у меня был срыв, неделю ела все подряд, как не в себя,теперь страшно вставать на весы, почти вернулась к изначальному весу((с сегодняшнего дня беру себя в руки и продолжаю идти к цели, удачи мне и вам)
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 54,00g | Prot: 64,88g | Carb: 165,65g.
Colazione: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Pranzo: Магнит Банан, Болгарский Перец, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Гречка Отварная. Cena: Алтай Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Глобус Морковь Отварная, Мировой Закусон Капуста Квашеная, Лук. Di più...
|
Aumentando 5,5 kg a Settimana
|