Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 54,93g | Carb: 185,36g.
Colazione: Voi, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Nalle Neljän Viljan Puuro. Pranzo: Tomaatit (Punaiset), Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Voi, Pirkka Ruskeakastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Leipäjuusto. Snacks/Altro: Piparkakku, Pirkka AB-Jogurtti Rukiinen Pähkinä , Cashewpähkinät, Banaanit. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PekkaOlavi
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