Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3358 kcal
|
Gras: 117,70g | Prot: 183,08g | Carb: 399,40g.
Colazione: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Винегрет, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя, Роллы Филадельфия, Pure Protein Whey Protein, Красная Цена Плюшка Московская, Творог 9%, Мандарины, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|