Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 73,66g | Carb: 84,87g.
Colazione: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Pranzo: Шампиньоны, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Престиж Суп Грибной, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Салат Айсберг. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|