Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 126,48g | Carb: 88,07g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе со Сливками 20%, Good Food Кешью Жареный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка. Cena: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Сибуки Морская Капуста Васаби, Чай, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Good Food Кешью Жареный, - Кофе со Сливками 10%, Good Food Кешью Жареный, - Кофе со Сливками 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Груша Конференс. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|