Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 139,77g | Carb: 161,70g.
Colazione: Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fresh Selections Chef Salad. Cena: Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Altro: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|