Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
759 kcal
|
Gras: 33,20g | Prot: 50,91g | Carb: 61,81g.
Colazione: Sikorski Kabanos Sausage, Coffee (Instant Powder), Water, Organika Enhanced Collagen. Pranzo: Radish, Multigrain Bread, Egg, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Sikorski Garlic Sausage. Cena: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Spinach Salad, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Dare Biscuits Thé Social. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 45 minuti, Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Magu 49
|