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Tracked and worked out. Wasnt feeling super so I did a nice "easy" upper body workout.
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122,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 65,46g | Prot: 90,42g | Carb: 177,53g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. Pranzo: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Meijer White Hamburger Buns, Butterball Frozen Turkey Burgers. Cena: Ice Cream Cone, Kroger Cake Cones, Sam's Choice Chicken & Wild Rice Soup, Butter, French or Vienna Bread. Snacks/Altro: MuscleTech Iso Whey Clear, Carrots. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mbd121
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