Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
52 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 69,81g | Prot: 104,25g | Carb: 150,18g.
Colazione: Помидоры, Яичница, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Сметана, Чай с Молоком, Сырник кокос. Pranzo: Баурсак, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Перловка Отварная. Cena: Сырник кокос, Чай с Молоком, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Царство Сердечки, Салат из Капусты. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. Di più...
|
|
180 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Almera19
|