Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 42,21g | Prot: 118,70g | Carb: 99,08g.
Colazione: Кофе с Молоком, Буше Хлеб Альпийский, Авокадо Авокадо, Банан, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Pranzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Cena: Лимон, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, функциональная тренировка - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kati.alexeeva
|