Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 68,48g | Prot: 91,45g | Carb: 203,54g.
Colazione: Сгущенка, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Pranzo: Мясо с Овощами, Мираторг Тушеное Мясо, Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной с Маслом. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Конфета. Di più...
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6417 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore, Salire le Scale - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Google Fit - 11 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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