Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 58,25g | Prot: 167,11g | Carb: 360,80g.
Colazione: OstroVit WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Czereśnie. Pranzo: Jajko na Twardo, Kajzerka, Ogórki Konserwowe, Ogórki Konserwowe, Carrefour Makrela Wędzona. Cena: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Iglotex Pierogi z Serem. Snacks/Altro: Cukier Brązowy, Łaciate Mleko 0,0%, Kawa (Parzona z Fusów). Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|