Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 59,52g | Prot: 166,36g | Carb: 192,48g.
Colazione: Ашан Арахис Очищенный Небланшированный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Холодец , ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Cena: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Ашан Яблоко, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|