Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 50,51g | Prot: 96,41g | Carb: 173,03g.
Colazione: Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Ряженка Печёное Яблоко Корица, Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Фундук-Пекан, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Pranzo: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Cena: SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Голубика, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Snacks/Altro: Bezкалорий Эклер с Кремом , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|