|
Ну вот и вес встал.Хотя тренер говорит,что в принципе "А чего ты хотела?-10кг за неделю?так не бывает!Работаем дальше!" Настроение портится,одежда все также в натяг(....
|
83 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Gras: 44,88g | Prot: 119,63g | Carb: 39,09g.
Colazione: Творог, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино, Творог. Di più...
|
|
2951 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Просто слилась вода, это легко, а теперь начнется настоящее жиросжигание ;)
26 gen 15 da utente: Autumn Pearl
|
наверно так и есть (((но блин....как трудно все начинать заново....ругаю себя(
27 gen 15 da utente: Suprа
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|