Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 58,20g | Prot: 110,42g | Carb: 236,55g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вьетконг Бананы Сушёные, Олина Овсянка. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Морозко Овощи Весенние, Увелка Булгур. Cena: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Роллтон Рожки Яичные, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|