Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 70,29g | Prot: 129,63g | Carb: 254,70g.
Colazione: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Oivariini Oivariini, Salonen Graham Sämpylä, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Riitan Herkku Piimäjuusto, Rainbow Riisipiirakka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Pranzo: Olvi Teho Energiajuoma, Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Maitosuklaa & Valkoinen Suklaa, Appelsiinit, Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Maito. Snacks/Altro: Mysli, Alpro Soya Greek Style Strawberry, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Keitetty Kananmuna, Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Valio Rasvaton Maito. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PekkaOlavi
|