Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 53,94g | Prot: 118,67g | Carb: 96,74g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Pranzo: Botanica Микс Зелени Салатный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Rich Bitter, Cinzano Вермут, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2486 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|