Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 29,00g | Prot: 41,83g | Carb: 99,61g.
Colazione: Лесное Чудо Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Каравай Батон Солнышко. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Сырник, Салат Овощной, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Суп Грибной. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nastasia2805
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