Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 75,17g | Prot: 59,09g | Carb: 168,91g.
Colazione: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой. Pranzo: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Квас "Домашний" Нефильтрованный. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|