Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2723 kcal
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Gras: 104,10g | Prot: 166,65g | Carb: 286,67g.
Colazione: Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Blackberries , Post Premier Protein Almond Cereal, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk. Pranzo: Mars Snickers, Reese's Peanut Butter Cup, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Act II Palomitas Mantequilla, HEB Sour Cream & Onion. Cena: Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat, Kirkland Signature Soft & Chewy, Spinach . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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