Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 33,25g | Prot: 76,63g | Carb: 104,98g.
Colazione: Queijo Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar. Pranzo: Yoki Farofa Pronta, Vinagre, Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cenouras, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Cena: Growth Supplements Pea Protein. Snacks/Altro: Goiabada, Café com Açúcar, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão de Forma, Tirol Iogurte Zero de Coco, Uvas. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 10 minuti, Boxe - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Corsa - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di camilapage
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