Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 26,24g | Prot: 87,83g | Carb: 80,28g.
Colazione: Milk (Nonfat) , Cream Cheese, Boiled Egg. Pranzo: Hortifruti Brócolis Cozido , Tilapia (Fish) , Pronto Light Purê de Batata. Cena: Hortifruti Brócolis Cozido , LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, McCain Batata Tradicional. Snacks/Altro: AdeS Leite de Soja Zero, Essential Nutrition Whey Protein, Apple Banana, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Apple Banana, Danone YoPRO 15G High Protein, Quaker Aveia em Flocos, Polenghi Polenguinho Light. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natinhanina
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