Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 20,46g | Prot: 109,49g | Carb: 98,23g.
Colazione: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Pranzo: Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Altro: H2OH! Limoneto, Banana Prata, Tambaú Goiabada, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di amariadai
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