Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 44,77g | Prot: 73,90g | Carb: 145,72g.
Colazione: Пискаревский Творог 5%, День Торта Торт Тирамису, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Простоквашино Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Pranzo: Черкизово Сосиска Молочная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Фетучини Отварные. Cena: Индейка Тушеная, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|