Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 25,69g | Prot: 26,18g | Carb: 141,14g.
Colazione: Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren, Banane, Ener Bio Omega 3 Öl, Zitronensaft, Flohsamenschalen, Alnatura Hafermilch, Bodylab24 Chlorella Powder, Ingwer, Elstar, Kaffee mit Milch. Pranzo: Culinea Zucchini Bulgur Bowl, Kaffee mit Milch. Di più...
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3182 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ralf_2204
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