Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
642 kcal
|
Gras: 11,10g | Prot: 49,60g | Carb: 84,34g.
Colazione: Шармэль Зефир Яблочный, Чай. Pranzo: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Cena: Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Monster Ultra White. Di più...
|
|
1951 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Addominali - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koichi Ioshi
|