Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 46,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 65,70g | Prot: 76,06g | Carb: 151,38g.
Colazione: Frischkäse, Frischkäse Light, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Frischkäse Light, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), La Finesse Kartoffelcremesuppe, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Pranzo: Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Wow 🤩 du machst es aber richtig gut ! Mega was du geschafft hast 🥳 Respekt 🙈
20 apr 23 da utente: joanna0204
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20 apr 23 da utente: ines-h
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Danke 😊 mich wundert es selber das es noch so gut klappt 🙂
20 apr 23 da utente: puderzuckerfee
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Was hast du genau gemacht, um
so gut abnehmen zu können?
16 lug 23 da utente: Saska23031987
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@ Saska23031987
Das war gar nicht so schwer , weil ich vorher extrem fertig gegessen habe. Und auch nur cola getrunken habe 🙄
Jetzt bleib ich konsequent bei 1700-1800
esse viel quark mit obst.
Vollkornbrot auch mit Salami oder käse.
Mittags nudeln mit Hähnchen., Lasagne mit spinat oder oder oder... bleib halt innerhalb des Defizit. Trink halt nur noch Wasser und wenn ich Lust drauf hab auch cola zero
17 lug 23 da utente: puderzuckerfee
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Ah ok. Machst oder hattest du Sport dabei gemacht?
17 lug 23 da utente: Saska23031987
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Nein bin nur viel mit dem Hund unterwegs. Aber war ich vorher auch schon
17 lug 23 da utente: puderzuckerfee
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Storia del Peso di puderzuckerfee
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