Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 80,53g | Carb: 117,89g.
Colazione: Boiled Egg, Bananas . Pranzo: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Salad Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Grissol Melba Toast, Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Egg. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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